Constipation, tout ce qu’il faut savoir pour y remédier

Quand mon neveu était bébé, il était tout le temps constipé. Le pédiatre lui avait donc prescrit un lait en poudre adapté.

Constipation, tout ce qu’il faut savoir pour y remédier

Puis quand mon neveu a été en âge de boire du jus de fruits, ma soeur lui donnait soit du jus de raisin, soit du jus de pomme pour améliorer son transit. Et franchement, le résultat fut bluffant, le petit n’était plus constipé. Il faut faire très attention à la constipation, ne pas aller à la selle peut provoquer une occlusion intestinale. Pendant la grossesse, la constipation fait partie des maux courants, tout comme les nausées et les vomissements.

Pour éviter qu’une constipation ne devienne chronique, il faut réagir et adapter votre alimentation en conséquence. Je parlais de jus de fruits mais plus généralement, il faut consommer des aliments riches en fibres comme les haricots, les pruneaux ou les artichauts et manger moins de riz ou de carottes.

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