Je cherchais depuis un moment une solution pour mettre fin à mes problèmes liés à une ovulation douloureuse. Je dois bien avouer que ce sont des maux de ventre qui sont difficiles à gérer, surtout quand on est pas chez soi et qu’on ne peut pas s’allonger.
C’est en effet la première chose que je vous recommanderais. Il faut absolument que vous essayiez de vous détendre le plus possible. En effet, lors des règles, la peau du ventre est beaucoup plus tendue, ce qui ne facilite pas le soulagement de la souffrance.
Commencez par respirer lentement, et essayez de vous allonger pour faciliter la relaxation.
Règles douloureuses : je me masse le ventre
Il y a une chose qui m’aide énormément à soulager la douleur : ce sont les massages aux pierres chaudes.
En effet, les mouvements circulaires associés au pouvoir de la chaleur, ce sont deux choses qui permettent de détendre la peau du ventre.
On peut bien mieux surmonter une ovulation douloureuse par la suite, parce que les muscles sont relâchés, ce qui permet d’éliminer tous les maux de ventre qui nous gênent.