Je viens de suivre un régime et j’ai perdu du poids assez rapidement, je vous en parle.
Perdre du poids, quelques bons conseils pour retrouver la ligne
Avant de commencer un régime, il est important de calculer son IMC pour savoir si vraiment c’est nécessaire. Si votre IMC est supérieur à 20 oui vous pouvez penser au régime. Moi j’ai commencé par faire une petite détox, histoire de purifier mon organisme. Pendant 3 jours, j’ai bu des préparations à base d’eau, de rondelles de concombre et de citron. Je m’explique: le soir vous mettez concombre et citron dans de l’eau et vous laissez reposer toute la nuit. Le lendemain vous buvez votre eau « aromatisée ». Le citron est un excellent brûle-graisses.
Ensuite modifiez votre façon de manger. Supprimer les sucreries superflues, les sodas. Mangez plus de fruits et légumes. Et surtout pour pouvoir perdre du poids, il faut se bouger! Remettez-vous au sport, marchez, nagez.