Contracture du biceps : vos muscles doivent être détendus

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Si vous aussi vous avez mal à un de vos muscles après une séance de sport, il est possible que vous passiez par le même problème problème que moi : celui du spasme musculaire.

Pour ma part, c’était une contracture du biceps qui me faisait systématiquement souffrir à la fin de chaque séance et à la longue cela devenait vraiment pénible. J’ai donc décidé de consulter un spécialiste.

Contracture du biceps : vos muscles doivent être détendus

Penser à étirer ses muscles

Est-ce que vous étirez vos muscles à la fin d’une séance ? Etirer ses jambes après un footing, par exemple, est indispensable pour la bonne santé de vos muscles. Si vous ne le faites pas, il est possible que vous ayez le souci que j’ai eu, auquel cas il est temps de s’y mettre.

Le problème ne vient pas forcément de là, mais tout de même, il y a des chances.

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