Comment perdre 4 kg en 1 semaine ?

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Est-ce que vous croyez aux miracles? Moi pas du tout et c’est pour cette raison que lorsque j’ai lu comment perdre 4 kg en 1 semaine, je n’y ai pas cru du tout.

Dans un régime, il faut manger moins de calories qu’on en dépense mais ça je pense que vous le savez.

D’après ce que j’ai lu, un sportif jouant au football peut perdre 5000 calories si il cours après le ballon pendant 7 heures, ce n’est pas impossible mais super difficile à faire.

Même avec toute la motivation que j’ai en ce moment, comment perdre 4 kg en 1 semaine est infaisable pour moi. 

Lors d’un régime, il faut boire de l’eau.

Pour savoir comment perdre 4 kg en 1 semaine, il faut boire, beaucoup boire et surtout pas n’importe quoi, de l’eau et juste de l’eau pour éliminer toutes les toxines que nous avons dans le corps. 

Il faut que je retire aussi tous les glucides simples de mon alimentation si je veux apprendre comment perdre 4 kg en 1 semaine. 

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