Adducteur, attention de bien penser à s’étirer après le sport !

imagesadducteur-1.jpg

Les adducteurs sont les muscles situés à l’intérieur des cuisses. Ce sont eux qui nous font souffrir le lendemain de la reprise du sport.

Adducteur, attention de bien penser à s’étirer après le sport !

Un adducteur qui fait mal, c’est probablement à cause d’une tendinite ou d’un claquage. Dans ces cas-là, il faut bien se soigner sinon la douleur risquerait de devenir chronique.

Tous les sportifs vous le diront, à la fin d’une séance de musculation, il faut bien prendre le temps de s’étirer sous peine de souffrir le lendemain. En introduction du sujet, je parlais des muscles de cuisses parce que ce sont les plus sollicités. Mais il existe d’autres adducteurs: au bras, ce sont les biceps, on a aussi les pectoraux au niveau de la poitrine. Même le visage et l’intérieur de la jambe ont des adducteurs. En fait ce sont les muscles qui nous aident à faire des mouvements.

Autres articles

Article précédent Article suivant
0 shares